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Tempo seco: especialista dá dicas de como proteger sua saúde

Otorrinolaringologista dá dicas de como proteger sua saúde no tempo seco. (Foto: Blog Waldiney Passos)

Mesmo com a ocorrência de chuvas nos últimos meses, e previsões que apontam dias chuvosos, a população de Petrolina (PE) e Juazeiro (BA) vem sofrendo com temperaturas altas. Além do calor, as pessoas estão apresentando diversos problemas respiratórios, que muitas vezes podem ser causados pela baixa umidade do ar, como explica a professora de Otorrinolaringologia da Universidade do Vale do São Francisco (Univasf), Karine Lustosa:

“Quando a umidade relativa do ar está muito baixa, as pessoas podem aumentar a frequência de doenças respiratórias, como rinite, sinusite, asma, podem ficar com a garganta irritada, pigarro, sangramento nasal, obstrução nasal, coriza, dor de cabeça, tontura, sensação de areia nos olhos, pele ressecada.”

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Saiba quais são os principais benefícios previdenciários e suas formas de aquisição

(Foto; Blog Waldiney Passos)

A previdência social, órgão responsável pela seguridade do país oferece diversos benefícios que são repassados por meio da autarquia INSS (Instituto Nacional do Seguro Social).

É fato que para que o cidadão tenha direito ao benefício previdenciário é necessário se encaixar nos seus requisitos básicos. Se você tem dúvidas se possui algum direito, saiba os principais benefícios disponibilizados pelo INSS, e suas formas de aquisição, acompanhe:

Aposentadoria por idade

No caso da aposentadoria por idade, como o próprio nome já diz, o benefício é fornecido ao segurado que se encaixa na idade exigida pelo tipo. Caso você seja homem, o seu pedido deverá ser feito após ter realizado 65 anos idade. Já para as mulheres, a idade é reduzida sendo necessário 60 anos.

Além do requisito primordial da idade, é preciso também que haja o cumprimento do chamado período de carência. O período de carência corresponde a 180 meses (15 anos) de contribuição perante ao INSS.

Cumpriu os dois requisitos? Se dirija ao posto mais próximo da previdência social e já dê entrada administrativamente no seu benefício ou agende sua aposentadoria pela internet.

Aposentadoria por tempo de contribuição

Outra forma muito comum de aposentadoria no país é por meio do tempo de contribuição. Neste caso, não importa a idade exata do segurado e sim quanto tempo ele laborou.

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UPAE/IMIP de Petrolina orienta sobre volta às aulas e dá dicas de como preparar as crianças para este momento

(Foto: Big Family)

O período de férias está acabando para a maioria dos alunos e a volta às aulas é sempre animadora. Rever os amigos, compartilhar experiências e o cheirinho do material novo, geralmente, são bons motivos para as crianças levantarem cedo da cama. Mas, como nem tudo são flores, especialistas da Unidade de Pronto Atendimento e Atenção Especializada de Petrolina (UPAE/IMIP de Petrolina) dão algumas dicas para esse momento.

1º – O principal é preparar a criança para voltar à rotina aos poucos 

“Converse muito com o seu filho, explique a importância dos estudos, fale sobre as novidades que ele vai encontrar na escola e esclareça sobre as novas regras. Tente fazer as crianças dormirem mais cedo nos dias que antecedem ao primeiro dia de aula e esteja disponível para tirar todas as suas dúvidas. Considero esse um bom começo”, pontua a psicóloga Tatyane Torres.

2º –  Prepare bem o lanche

“A boa alimentação é essencial para o crescimento e desenvolvimento dos pequenos. Uma lancheira saudável contém frutas, sucos e cereais integrais. Tente evitar os alimentos industrializados e que contenham altas taxas de açúcares, sal, conservantes e corantes”, alerta a nutricionista Paola Sousa.

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Dermatologista do IMIP dá dicas de como utilizar o protetor solar de maneira eficaz e segura 

(Foto: Internet)

De acordo com o dermatologista do IMIP, Valter Kozmhinsky, o uso de protetor solar é muito importante para se proteger do sol. Pensando nisso, o especialista dá algumas dicas de como utilizar o produto de forma eficaz e segura, chamando atenção para o cuidado redobrado que os pais devem ter com as crianças.

Segundo informações do especialista, o protetor solar deve ser aplicado de duas em duas horas, mas se houver exposição excessiva ao sol, atividades na água, ou muita liberação de suor, a reposição deve ser reforçada de hora em hora.

Essa recomendação vale, inclusive, para aqueles que preferem a sombra, pois a luz solar é refletida na água e na areia, por exemplo. É indicado ainda o uso de chapéus, bonés, óculos escuros, roupas com proteção UVA e UVB, sombrinhas e sombreiros, como aliados ao uso do protetor, esse sempre indispensável.

Dicas para crianças:

– Para as crianças, os cuidados devem ser redobrados, pois o risco de insolação é alto. Até os 6 meses de idade, no entanto, não é recomendável o uso de protetor solar, pois a criança pode desenvolver alguma alergia ou irritação.

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Profissionais da Secretaria de Saúde de Petrolina dão dicas para começar o ano com hábitos saudáveis

(Foto: ASCOM)

Todo início de ano é  momento de refletir e estabelecer metas. Mas, algumas, permanecem apenas nos caderninhos. Porém, melhorar a alimentação e iniciar a prática de exercícios físicos, para ter uma melhor qualidade de vida, são planos que não podem ser adiados, já que são essenciais para ter saúde.

Pensando nisso, os profissionais da Secretaria de Saúde de Petrolina (PE) dão dicas para começar o ano com hábitos saudáveis e, principalmente, utilizando os serviços públicos ofertados pelo município, através das academias da saúde e das equipes do Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica (NASF-AB), que ofertam à população, dentro das Unidades Básicas de Saúde, treinamento funcional; aula de zumba; ginástica aeróbica; pilates; além de orientação nutricional e grupos de apoio.

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Oftalmologista do IMIP dá dicas de como evitar a conjuntivite no verão

(Foto: ASCOM/IMIP)

A conjuntivite é uma irritação ou inflamação da conjuntiva, que recobre a parte branca do olho, os sintomas mais comuns da doença são ardor, secreção, vermelhidão e coceira nos olhos. “Ela pode ser causada por alergias ou por uma infecção bacteriana ou viral. A conjuntivite pode ser extremamente contagiosa, sendo transmitida pelo contato com as secreções oculares da pessoa infectada”, explica o oftalmologista do IMIP, Luciano Lira.

A infecção provoca bastante desconforto e atinge adultos e crianças, mas no período de férias, os pequenos acabam se contaminando com mais facilidade, principalmente por frequentarem lugares com grande aglomeração de pessoas. “Lugares públicos e fechados são mais propícios para a transmissão do vírus ou da bactéria; por isso, é importante sempre lavar as mãos. A higiene das mãos é muito importante para evitar a doença “, alerta Luciano Lira.

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Confira algumas dicas para se divertir na festa de réveillon sem descuidar da saúde

O Réveillon chegou, e com ele inúmeras comemorações, viagens e alegria, mas isso não quer dizer que podemos exagerar e descuidar da saúde. Por isso, é importante tomar alguns cuidados para não acabar com as comemorações de final de ano.  Saiba como aproveitar as festas sem correr riscos:

1) Beba muita água

Durante essa época do ano, com os dias normalmente mais quentes, o cuidado com a hidratação deve ser redobrado, já que o corpo elimina naturalmente mais líquidos e sais minerais do nosso organismo. Por esse motivo, a ingestão de água é tão importante. Mas se você é daqueles que não consegue tomar água com facilidade, uma boa opção para os dias de calor é a água de coco, que, além de conter baixo número de calorias, tem uma composição natural semelhante à do soro fisiológico, hidratando o organismo com mais eficácia.

2) Cuidado com o que você come

Outro sintoma comum nos dias de calor é a falta de fome, porém é muito importante que a pessoa se alimente para não correr riscos. O melhor jeito para driblar o problema é consumir alimentos leves e de fácil digestão, entre eles saladas, frutas, legumes e carnes magras. É importante tomar cuidado com os petiscos e sobremesas, que são naturalmente mais pesados e de difícil digestão.

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Seja Digital dá dicas de como fazer a instalação do conversor e da antena

Desligamento do sinal analógico de TV já começou na região e será concluído em 09 de janeiro de 2019 (Foto: Internet)

Por decisão do GIRED, Grupo de Implantação da TV Digital, os canais de TV de Petrolina (PE), Juazeiro (BA) e Sobradinho (BA) estão autorizados a desligar o sinal analógico desde o dia 05 de dezembro. O processo se encerra em 09 de janeiro e após essa data, só será possível assistir à programação da TV aberta pelo sinal digital.

Para que a população possa assistir todos os canais digitais, é importante realizar a busca de canais. Este é um processo indispensável, pois os canais digitais não aparecem automaticamente nos televisores. O processo é simples:

  • acesse o menu pelo controle remoto da TV ou do conversor;
  • encontre a opção que mais se assemelha a “busca de canais” – em alguns televisores chama-se busca automática, em outros o nome é “ressintonia” ou “programação de canais”;
  • daí em diante, siga as orientações da tela.

Ao final deste processo, o televisor terá encontrado todos os canais digitais disponíveis em sua região e exibirá a programação com imagem e som de cinema.

A Seja Digital, entidade responsável pelo processo de digitalização do sinal de TV no Brasil, está distribuindo kits gratuitos, com antena digital e conversor com controle remoto, equipamentos que permitem que televisores antigos tenham acesso ao sinal digital. Para saber se tem direito ao kit e agendar a retirada, basta acessar o site da Seja Digital ou ligar para a central telefônica gratuita 147, com o NIS (Número de Identificação Social) em mãos.

Para quem já está com os equipamentos e ainda tem dúvidas sobre a instalação, a Seja Digital dá algumas dicas para adiantar o procedimento e garantir sua programação favorita, após o desligamento:

 

Além do horário, estudantes devem estar atentos à documentação para fazer as provas do Enem

(Foto: Reprodução/Internet)

A espera acabou para os estudantes do Ensino Médio de todo Brasil. Hoje (4) é o primeiro dia de provas do Exame Nacional do Enino Médio (Enem) e os 5,5 milhões de inscritos devem estar atentos a vários pontos antes de saírem de casa.

O primeiro deles é o horário de verão que começou na madrugada desse domingo. Em Pernambucano e na Bahia não houve alteração nos relógios, mas os portões abrirão e fecharão conforme o horário de Brasília: uma hora mais cedo. A abertura dos portões será às 11h e o fechamento, às 12h. As provas serão aplicadas as 12h30 até 18h.

Hoje serão aplicadas 45 questões de linguagens e 45 de ciências humanas, além da redação. É importante estar atento aos materiais permitidos no local de prova: caneta preta de material transparente, documento com foto, cartão de inscrição. Água e lanches também estão liberados.

Bonés, óculos de sol e quaisquer outros objetos que possam esconder o rosto do candidato estão proibidos, assim como aparelhos celulares e calculadoras. Pernambuco tem 307.318 inscritos de Pernambuco e para não enfrentar problemas para chegar ao local de prova recomenda-se sair de casa com antecedência.

Enem 2018: especialista dá dicas de como fazer uma redação nota mil

(Foto: Ilustração)

A redação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) é a única prova da avaliação em que a nota diz respeito a cada participante de forma particular, sendo possível, portanto, tirar a nota máxima independentemente do desempenho dos outros inscritos. Por isso, tem um grande peso na média final.

Em 2017, o tema da prova de redação foi “Desafios para a formação educacional de surdos no Brasil”. Apenas 53 alunos receberam nota mil nessa edição do exame. No ano anterior, 77 candidatos haviam atingido a pontuação máxima.

Neste domingo (04), as provas aplicadas neste domingo serão: Linguagens, Códigos e suas Tecnologias, Ciências Humanas e suas Tecnologias, Redação. Os estudantes terão cinco horas e meia para fazer o exame.

Para ajudar os alunos que vão participar do Enem, o professor de Educação para Jovens e Adultos (EJA) do Centro Universitário Internacional Uninter, Marlus Humberto Geronasso, listou algumas dicas para produzir uma redação nota máxima no teste, confira:

1) Estrutura

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Tarifa social é opção para consumidor carente driblar bandeira vermelha, afirma gerente operacional da Celpe

(Foto: Ilustrativa)

A partir de julho a bandeira vermelha na conta de energia será no patamar 2, o que resulta na cobrança adicional de R$ 5,00 a cada 100 kWh consumidos na residência. Durante o programa Super Manhã com Waldiney Passos, o gerente operacional da Companhia Energética de Pernambuco (Celpe), Hugo Vidal afirma que o consumidor mais carente pode optar pela tarifa social.

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Gerente operacional da Celpe explica cobrança da bandeira vermelha no patamar 2 a partir de julho

Com esse benefício, a cobrança da bandeira vermelha não será tão pesada no final do mês. “Para o pequeno cliente nós temos a tarifa social, ele acesse o site, ligue para o 116 e vá a uma loja e aproveite para atualizar seus ados da tarifa social. Ela é infinitamente mais barata que a tarifa normal, que nós pagamos”, comenta Hugo.

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Gerente operacional da Celpe explica cobrança da bandeira vermelha no patamar 2 a partir de julho

O segundo semestre continuar com um peso a mais na conta de energia. Isso porque a Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) determinou a vigência da bandeira vermelha desde junho. O gerente operacional da Companhia Elétrica de Pernambuco (Celpe), Hugo Vidal explicou por qual motivo será utilizada essa cobrança.

“Pela primeira vez no ano a Aneel ligada ao Ministério de Minas e Energias do Governo Federal determina a bandeira vermelha, é uma ação preventiva”, disse no programa Super Manhã com Waldiney Passos.

No entanto, a partir de julho a bandeira vermelha entrará no patamar dois e começará a ser cobrado R$ 5,00 a cada 100 kWh. Segundo Hugo, prevendo a estiagem dos próximos meses a geração de energia elétrica contará com o uso das térmicas.

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Guarda Civil Municipal dá dicas de segurança para antes, durante e depois do São de Petrolina

(Foto: ASCOM)

O São João de Petrolina começa nesta sexta-feira (15) e, assim como ocorreu no ano passado, a expectativa dos organizadores da festa é de mais um ano de paz, tranquilidade e muito forró. Por isso, a Guarda Civil Municipal (GCM) orienta à população sobre como agir antes, durante e depois dos festejos. A ideia é que cada um dos participantes do evento possa contribuir com as forças de segurança que vão trabalhar durante as nove noites de festa.

Antes da festa

Ao sair de casa, verifique se as portas e janelas estão devidamente trancadas; evite deixar eletrodomésticos ligados rede elétrica, salvo aqueles essenciais como geladeira.

Além disso, solicite a um vizinho que possa estar atento a qualquer movimentação suspeita nos arredores e acione as forças de segurança em caso de necessidade. Para chegar à festa, evite andar sozinho, principalmente, em locais com pouca iluminação e pouco movimento de pessoas.

Durante o evento

Evite conduzir grandes quantidades de dinheiro, objetos valiosos, cartões de crédito e similares. Isso chama a atenção de pessoas má intencionadas. Só estacione seu veículo em locais devidamente credenciados e verifique se está trancado antes de deixar o estacionamento.

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Confira dicas do Detran-PE para transporte regular de animais

Saiba como transportar seu bichinho com segurança. (Foto: Internet/Ilustração)

O Departamento Estadual de Trânsito de Pernambuco (DETRAN-PE) resolveu esclarecer quais cuidados são necessários para que animais de estimação sejam transportados regularmente em passeios ou viagens de carro. Os donos dos animais devem se atentar a normas de trânsito para manter a segurança dos bichos e dos demais passageiros.

Segundo estudo realizado pela Sociedade União Infantil Protetora dos Animais, hipoteticamente se um carro a 50 km/h se choca em outro veículo com um cachorro de 10 kg no banco de trás, que está sendo transportado sem os devidos cuidados, o animal é jogado para frente com um impacto que equivale a 4 mil kg.

Que cuidados especiais devemos ter com os cães?

Para os cachorros, em viagens longas, o recomendável é levar uma caixa de transporte. Já para passeios rápidos é necessário utilizar o cinto peitoral que fica preso ao cinto de segurança do carro e não machuca o animal.

Já sobre o transporte de gatos – que se assustam mais facilmente – é correto transportar apenas em caixas de transporte. Peixes devem viajar somente em sacos plásticos e pássaros em gaiolas. As caixas devem ser adquiridas de acordo com o tamanho e peso dos animais. Essas informações precisam ser consultadas junto ao fabricante ou vendedor para que se faça o uso adequado e seguro.

Sobre as penalidades

De acordo com o Código de Trânsito Brasileiro (CTB), artigo 235, carregar animais nas partes externas do veículo é considerada infração grave. Além de somar 5 pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH), o condutor paga multa de R$195,23, e pode ter o carro retido como medida administrativa até que se regularize a situação. Já conforme o artigo 252 do CTB, o condutor flagrado dirigindo com animais à sua esquerda, entre os braços ou pernas, é punido com 4 pontos na CNH. A infração é média e a multa tem o valor de R$130,16.

Enem reta final: veja o que é preciso levar e o que é proibido durante a prova

(Foto: Internet)

Nos dias 5 e 12 de novembro mais de 6,7 milhões de brasileiros devem participar da edição deste ano do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). Para não ser eliminado, além de estudar, os candidatos devem ficar atentos aos horários e regras do certame.

Com o horário de verão os candidatos precisam ficar atentos aos horários. A programação do exame é regulada conforme o horário de Brasília. O Inep alerta para os participantes ficarem alertas ao fuso. Abertura dos portões acontecerá às12h e o fechamento às 13 h. No primeiro dia o termino será às 19 h e no segundo às 18 h.

Para a prova é obrigatória a apresentação de um documento oficial com foto; não serão aceitas cópias autenticadas. Caso o candidato tenha a documentação furtada ou roubada antes da prova, poderá apresentar um boletim de ocorrência registrado em até 90 dias.

Os únicos tipos de canetas permitidas são as de corpo transparente e tinta preta.

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