(Foto: ASCOM)

Nesta sexta-feira (06), é comemorado o Dia Mundial da Atividade Física. Para chamar a atenção da população sobre a importância de praticar atividade física, a Academia da Saúde de Petrolina (PE), programa da prefeitura municipal, estará realizando uma programação especial.

O evento acontecerá no Parque Josepha Coelho, das 7h às 9h, e visa promover a prática de atividade física junto à população, assim como mostrar os benefícios à saúde. A atividade é aberta a comunidade.

Além de orientações sobre a prática da atividade física e hábitos saudáveis, a programação contará com exercícios aeróbios e de força; body combat; fitDance; alongamento e um café da manhã.

O coordenador do programa ‘Academia da Saúde’, Paulo Ricardo Pereira, reforçou que a prática regular de atividade física é de extrema importância para melhorar a qualidade de vida da população, já que o sedentarismo é considerado um dos fatores de risco para diabetes, hipertensão, obesidade e problemas cardiovasculares.

“A prática da atividade física traz inúmeros benefícios para saúde humana. Segundo a Organização Mundial da Saúde, ela reduz o risco de morte; doenças do coração; redução de hipertensão; do estresse; depressão; entre outras doenças. Atualmente, o exercício físico tem sido algo fundamental para a qualidade de vida das pessoas. O sedentarismo faz a pessoa ganhar peso, aumentando o risco de diabetes, entre outras situações prejudiciais”, alertou Paulo Ricardo.

Segundo Paulo, Se as pessoas tirassem 30 minutos do seu dia para fazer alguma atividade, como por exemplo caminhar, pedalar ou correr, elas já estariam trazendo inúmeros benefícios para a saúde, aumentando a qualidade de vida e a estimativa dela.