(Foto: ASCOM)

O carnaval antecipado de Juazeiro começa nesta sexta-feira (7), e durante esse período, ocorrem grandes mudanças na rotina e na alimentação dos foliões. Dentre as alterações podem-se destacar o consumo de bebidas (alcoólicas, energéticos, e refrigerantes), alimentação desequilibrada e noites agitadas

A nutricionista do município, Lívia Lima Santos destacou a importância de uma alimentação leve neste período de festa. “É importante uma alimentação leve em casa, consumindo pelo menos 03 porções de frutas ao dia, com preferência às ricas em vitamina C como laranja, abacaxi, tangerina, limão, acerola. Também é importante consumir diariamente verduras e legumes para manter a saúde. Para aqueles que gostam de uma cervejinha, o ideal é intercalar com uma garrafa de água entre uma latinha e outra”, concluiu.