(Foto: Internet)
De acordo com o instituto meteorológico ClimaTempo, o calor deve continuar aumentando em Petrolina (PE). Nesta semana, a temperatura máxima deve atingir os 36°C, na quarta-feira (09). A mínima deve ser de 22° durante toda a semana.
A umidade do ar continua baixa, principalmente no início da tarde até às 20h, chegando a 26%, nível considerado perigoso para a saúde humana. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o ideal é entre 50% e 80%. Quando os níveis estão entre 20% e 30%, as regiões entram em estado de atenção.
Veja algumas dicas para umidificar o ar em sua casa e aliviar os problemas respiratórios
- Beba bastante água. Um copo (200 ml) a cada duas horas é o ideal.
- Toalhas úmidas ou recipientes com água pelos ambientes da casa ajudam nos dias extremamente secos.
- Lave o nariz e os olhos com soro fisiológico pelo menos três vezes ao dia. Atenção: água da torneira não adianta, pois não é pura e contém cloro, o que irrita ainda mais as narinas.
- Use hidratante para a pele ao acordar e na hora de ir dormir.
- Para evitar rachadura nos lábios, principalmente se for ficar ao ar livre durante algum tempo, não se esqueça da velha e boa manteiga de cacau: é barata e infalível.
- Evite fazer exercícios físicos entre as 10 e as 16 horas.
- Finalmente, mas não menos importante, considere a compra de um bom umidificador de ar portátil para a casa.
